李雪莉 主任医师
皮肤科 河南省人民医院
根据你的描述考虑是由于被吓到时精神过分紧张，注意力高度集中恐惧引起的，平时一定要注意休息，不要劳累，放松心情，可以试着听音乐，将自己的情绪放松，找人倾诉说一下被吓的过程能够有效的释放恐惧感。平时可以适当的进行体育运动，每天运动半个小时左右，能够释放精力减少精神紧张的情况。
这可能是由于缺钙而引起的症状，也不排除是微量元素缺乏而导致的症状，建议可以给宝宝补充一些钙剂和补充微量元素来缓解症状，经常带孩子参加户外活动，增强身体免疫力，多晒太阳促进钙的易吸收，多给孩子吃一些高蛋白高营养以及富含维生素的食物，多喝一些温开水。
突然睡着后惊醒，这种现象通常发生在入睡初期或者深度睡眠期间，一些人可能会因此感到心跳加快、呼吸急促，甚至可能出现恐惧感或者焦虑感。睡梦惊醒可能是由于一种被称为“睡眠惊厥”的现象引起的。睡眠惊厥是一种短暂的睡眠紊乱，通常在入睡初期发生，其特点是在入睡过程中人突然感到一种强烈的恐惧感或者焦虑感，伴随着心跳加快、呼吸急促等生理反应。睡眠惊厥通常持续时间较短，且在醒来后很快会恢复正常。睡梦惊醒的具体原因尚不十分清楚，但据科学研究表明，它可能与多种因素有关
