女性怕冷

什么是女性怕冷?

  • 发病部位:全身
  • 常见病因:
  • 挂号科室:中医内科
  • 检查项目:
  • 典型症状:
  • 注意事项:
什么是女性怕冷?

女性怕冷一般是患者机体出现不适症状的先发预警。易引起女性出现怕冷症状的原因包括有机体缺铁、饮食不规律、雌性激素水平紊乱以及内分泌失调等。一般建议出现发冷症状的患者通过食物疗法进行调理,如多吃红枣、山楂等补血性食物,也可通过一些补气血性中药方剂进行调理,达到缓解症状的目的。

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女性怕冷可以通过中医的方法来进行调理,中医的方法既可以应用内服的方法,也可以应用外治的方法。内服中药的方法,可以口服右归丸,或者口服金匮肾气丸这些中成药来调理,同时也可以配合,比如熟地、菟丝子、鹿茸、巴戟天、锁阳、杜仲来煲汤,也可以有一定温阳效果。再有可以通过外治方法,外治的方法主要应用针灸、艾灸、泡脚等方法,都可以起到温热的作用。大家比较熟悉的艾灸的方法,对于女性调理寒证非常有效。艾灸的过程中可以选择比如脐下的气海穴、关元穴,包括后背的命门穴、腰阳关穴,这些穴位都可以有温肾的作用。通过艾灸3~5分钟,可以达到温肾壮阳的效果。另外,平常可以用生姜、艾叶、红花煮水来泡脚,也是可以调理的。

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夏昆鹏 副主任医师

中医内科 黑龙江中医药大学附属第二医院

女性怕冷怎么调理

女性怕冷,最常见的原因是身体免疫力低下,肾阳虚体寒。因此,要调整女性怕冷,有几个方面调理方法:第一,晒太阳,促进钙的吸收。第二,平时多运动,可以选择瑜伽打球,跑步,跳舞有氧运动,一定要出汗,随时汗液的挥发汗,寒气被逼出,体内阳气就会有所提升了。第三,可以泡浴。第四,可以补充热量,蛋白质,脂肪增加锻炼增强体质,也可以吃点肉,当归丹参炖鸡来改善。第五,晚上可以泡脚,促进血液循环,这个基本上就能改善,身体自然就不怕冷。

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张艳凯 副主任医师

急诊科 开封市中心医院

女性怕冷有什么好的保健药物

从小手脚怕冷考虑可能是有些雷诺综合症,这种可能是局部血循环比较差,或者以前经常接触冷水后导致的,具体可以到医院专科检查一下,平时也可以选择服用一些温阳的药物,具体用药请遵医嘱,而且饮食方面一定要注意清淡,尽量避免生冷的饮食,也可以适当泡点姜茶喝一下。

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