1、除生活在水源性高碘地区的居民，其他居民均应食用加碘盐，但碘的摄入并非越多越好，每日碘摄入量建议为120微克。
2、儿童、青少年、处于妊娠期、哺乳期和绝经期的女性对碘的需求高于他人，应选用含碘量较高的碘盐和食物。
3、0～3岁的婴幼儿应在辅食中添加适量碘，以满足婴幼儿体格生长及神经系统发育所需的甲状腺激素。此外，我国也规定了婴幼儿奶粉中必须加碘。
4、戒烟戒酒。
5、积极治疗自身免疫性疾病。
单纯性甲状腺肿的患者，往往甲状腺功能是正常的，出现了颈部肿大，建议进一步查甲状腺功能以及甲状腺过氧化物酶抗体和甲状腺球蛋白抗体，同时做甲状腺彩超看是否有存在甲状腺结节以及甲状腺血流的情况，如果甲状腺功能是正常的，患者出现呼吸困难，吞咽困难，建议尽早手术治疗。
燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应
甲功五项包括游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）
颈部检查包括有颈部外形与分区、颈部姿势与运动、颈部皮肤与包块、颈部
甲状腺素（T4）又称游离甲状腺素，因其能反映甲状腺功能的状态，所以
