沈桂佳 主治医师
消化内科 九江学院附属医院
缓解胃阴虚的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、猪肉等食物，或者滋补养阴的水果，梨子、苹果都可以改善胃内虚热和胃溃疡的相关症状。其次，也可以通过喝百合银耳汤或用石斛泡茶，饮用都是可以的；也可以在医生指导下，选择滋补胃阴的中成药物进行对症治疗，也可配合局部按摩进行缓解。另外，胃阴虚是比较常见的症状，患者会出现恶心干呕、大便秘结的现象，平时还要吃容易消化的食物。
普通内科 鹤岗市人民医院
胃阴虚一般可以多吃些绿豆、黑木耳、银耳，也可以适当的吃一些黄瓜、西瓜、山药、百合等，这些食物能够起到生津养阴和甘凉滋润的作用，还可以使肾阴虚的症状尽快得到调理。日常生活中一定要多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步或者是跳绳，适当锻炼能够提高自身免疫力和抗病能力。
胃咕噜咕噜响在医学上称为肠鸣音，出现这种情况可能是正常的生理现象，也可能由饥饿、饮食不当、胃肠疾病等多种因素引起。1.正常生理现象：肠道正常蠕动时会产生肠鸣音，一般每分钟4-5次，通常不明显，在安静状态下可能被感知。2.饥饿：饥饿时胃酸分泌增加，刺激胃肠蠕动加快，导致肠鸣音增强，发出咕噜声。3.饮食不当：食用过多产气食物如豆类、洋葱，或进食过快吸入大量空气，会使肠道内气体增多，引发肠鸣音亢进。4.胃肠疾病：急性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征等疾病，会影响胃肠正常蠕动节律，使肠鸣音变得频繁响亮
