怔忡
怔忡的保健

本病的发生与体虚、饮食、劳倦、情志等有密切关系,因此生活起居有规律,保持情志舒畅,饮食有节,增强体质等,有利于减少疾病的发生。

1、生活起居有常,保证充足的休息和睡眠,注意气候变化,及时增减衣被,避免外邪侵袭而诱发本病。

2、保持情志舒畅,避免恐怖、刺激和不良情绪诱发心悸。平时可欣赏音乐等,调节不良情绪。

3、饮食有节,多食水果和蔬菜,减少肥腻、过甜、过咸的食物摄入,忌刺激性食物,戒烟限酒。

4、适当参加体育锻炼如散步、太极拳、体操等,以不感觉劳累为度,可调节脏腑功能,提高身心素质。

5、积极治疗原发疾病,如各种心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等。

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惊悸怔忡是什么意思

从中医的角度来看,惊悸怔忡属于心神不宁范畴。中医认为,心主神明,是人体生命活动的主宰者,而情志变化则是影响心脏功能的重要因素之一。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态时,会导致心气郁结,进而影响心脏的正常功能,出现惊悸怔忡等症状。其主要原因可能与情志失调、脏腑功能失调、饮食不当等因素有关。1.情志失调:情志是指人的情感和意志活动,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪。如果这些情绪长期处于不稳定的状态,就会导致心气郁结,进而引发惊悸怔忡等症状

康梦如 主治医师
怔忡和心悸的区别

心悸在中医学上又称之为怔忡,它是一种中医的病症。主要是由于外感或者内伤导致气血阴阳亏损,心失所养,或者痰饮瘀血阻滞心脉不畅,引起以心中急剧跳动,惊慌不安,甚至不能自主为主要临床表现的一种病症。心悸因惊恐劳累而发,时作时止,不发生时如常人,病情比较轻则为惊悸。如果终日悸动不安,稍劳尤甚,全身情况比较差,病情比较重者,中医称之为怔忡,怔忡多伴有惊悸。

梅卫义 副主任医师