刘薇 主任医师
妇产科 锦州市中心医院
产后发生你说的这个基本上就是产后的三个主要症状，第一个就是恶心呕吐，第二个是腹泻。第三个就是人，没有力气发生，这个盗汗也就是容易出汗，出冷汗，这种情况和体质虚弱都是有关系的，而且最近半年都会持续存在，超过这个时间段会慢慢恢复，放轻松一些就可以。
产后胯宽一般能压回去，可以通过科学的方法逐步改善，关键在于采取正确的锻炼和恢复措施，帮助骨盆恢复至孕前状态。产后胯宽主要是由于怀孕和分娩过程中，骨盆韧带和肌肉为了适应胎儿的生长和分娩的需要而变得松弛。这种松弛在产后一段时间内是正常现象，但如果不及时进行恢复锻炼，就可能导致胯宽长期存在。为了改善产后胯宽，产妇可以采取以下措施：1.产后康复锻炼：在专业指导下进行产后康复锻炼，如凯格尔运动、臀桥等，这些运动可以增强盆底肌和臀部肌肉的力量，有助于恢复骨盆的紧致度
