本病起病多缓而隐匿,故预防尤为重要。避免久居湿地,加强体育锻炼,注意饮食调护等,可减少或减轻疾病的发生。
1、注意天气变化,随时采取有效的保暖防寒、避免严冬涉水、久居湿地,以防肢体受寒、受湿。
2、防止外伤发生,外伤可致脉络受损,易使本病急发。
3、起居有常,注意休息,避免过度劳累,节制房事。
4、体型肥胖和高血压的患者注意饮食清淡,避免偏食肥腻食物而产生痰湿,闭阻血脉而发病。
5、平素可适当锻炼身体,增强体质,防止外邪感染。
6、严禁吸烟,烟碱有使血管收缩的作用,容易诱发本病。
7、若术后的患者,应多作深呼吸动作,尽可能早下床活动,防止脉络闭阻发为本病。
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💖脉虚,顾名思义,就是脉搏跳动无力,反映出体内气血不足的状态。在中医理论中,脉虚通常与多种病机密切相关,那么,脉虚究竟是怎么回事呢?1、气血不足:🔍长期情绪不佳、过度劳累、营养不良,都可能导致气血不足,从而影响脏腑的功能,出现脉虚、面色发白、身体乏力等症状。2、阳气虚弱:💡阳气是人体内的温暖之源,阳气虚弱会导致机体失去温煦作用,出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。同时,阳气虚弱也会影响脉搏的跳动力度,使其变得虚弱无力