内热的保健_医联媒体

疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

内热的保健

1、养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，避免感染性疾病。

2、合理饮食，多吃一些清淡富有营养的食物，切勿暴饮暴食或过食肥甘厚味等油腻性食物。

3、根据天气的冷暖添加衣物，预防感冒。

4、适当锻炼，体育锻炼有利于增强身体素质，预防疾病的发生。

5、平时容易上火的人群要注意多喝水，喝水有利于促进肾脏的新陈代谢，将毒素排出体外。

相关解析

: 王鹏副主任医师
口腔外科鹤岗市人民医院

内热引起的口腔溃疡要注意什么

内热引起的口腔溃疡通常需要注意保持合理的饮食，少吃一些辣椒或者是油炸食品，否则可能会导致上火加重，从而影响到病情，还要注意口腔卫生。口腔溃疡会导致患处有糜烂或者是疼痛的情况，可以遵医嘱口服清热解毒的药物进行治疗，或者是使用抗炎的药物，从而改善不适的症状。

观看问答

: 李敏主任医师
针灸康复科广东省第二中医院

内热怎么调理

内热的调理，需要分虚热跟实热来调理。对于虚热的朋友，平时应该多休息，避免熬夜，避免吃辛辣、煎炸的食物，同时应该可以吃润燥滋阴的食材。如果是虚热比较明显，就可以吃知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸等来调理。平时也可以多吃沙参、玉竹、知母、生地等食物来调理。而对于实热的朋友，一般也是辛辣、煎炸，甚至是烟酒都应该是忌食。多吃素菜、少吃肉类，同时可以多进食清泻火热、多喝水。比如饮茶可以饮绿茶，还可以喝菊花茶、莲子心茶等茶饮来清热，泻心火、泻实火。同时如果是火热亢盛得比较明显，可以选用牛黄解毒丸、牛黄上清丸等食物或者中成药来改善。总之要注意多休息，避免熬夜，才能使得身体更加健康。

观看视频

: 王廷科 主治医师
中医科江汉油田总医院

内热的症状怎么调理

内热的症状主要包括自觉身体烦热，心烦意乱，口疮，解小便有灼热感，或者解大便时肛周有灼热感。但是内热又分为虚热和实热，虚热的具体症状有，五心烦热潮热盗汗，口渴引饮，可伴有腰膝酸软，头昏耳鸣，而虚热一般见于青壮年，可表现为头昏脑胀，易怒，舌红口干，脉洪大等症状。对于虚弱中医治疗，主要是滋阴清热，可以用知柏地黄丸，而实热主要是以清热为主，一般用黄连，黄芩，黄柏等药物。

观看语音

: 李梅主任医师
中医内科锦州市中心医院

内热怎么调理比较好

身体出现内热也就是身体上火了，内脏里面的阴阳不协调，容易出现嘴巴干，流鼻血，面红耳赤，便秘，小便发黄等症状，而且舌苔也会发红，比起一般的舌苔都要红一些，下面就给大家介绍一下内热的正确调理方法有哪些？

一、多吃清淡饮食

内热患者就不要再吃辛辣刺激，烧烤食物，这样只会让情况变得更加严重，就应该多吃一些清淡的新鲜蔬菜以及水果，喝一些白开水，不要吃太多碳酸饮料，抽烟喝酒也需要禁忌，有很多内热严重的人就喜欢吃辛辣食物，这样内热问题永远没办法解决。

二、早睡早起

一般有内热问题的人都不...

观看文章

疾病相关 更多»

: 胃癌晚期有内热吃什么药好

: 谭为 副主任医师

: 内热湿毒怎么引起的

: 夏昆鹏 副主任医师

阴虚生内热是什么症状: A：
简单的来说，阴虚内热最常见的表现症状是上火，由于体内阴气虚弱，阳气旺盛，所导致体内可能会出现燥热等现象所引起的上火症状是最为常见的，通常可以表现为便秘、口臭、发热、烦躁等，出现这种情况可以多吃一些清热解毒的药物，如果症状十分严重，可以在医生的指导下使用一些清热泄火的药物。

: 张树昆 主任医师

小孩内热怎么办: 小孩内热是指体内阳气过盛或阴气不足，导致身体出现一系列热象的情况。对于小孩内热，可以采取以下措施进行调理：-饮食调整：鼓励孩子多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。-增加水分摄入：让孩子多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解内热症状。-调节环境：保持室内空气流通，温度适宜，避免孩子长时间处于高温、干燥的环境中。-情绪调节：关注孩子的情绪变化，帮助孩子缓解压力，保持心情愉悦。-适度运动：鼓励孩子进行适量的运动，促进身体新陈代谢，帮助排出体内热量

: 李兰娜 副主任医师

胃癌晚期有内热吃什么药好

内热湿毒怎么引起的

阴虚生内热是什么症状

小孩内热怎么办