预防热咳主要是增强体质，去除病因。
1、注意四时气候变化，随时增减衣被，防寒保暖，避免外邪侵袭注意锻炼身体以增强体质。
2、体质虚弱者，可做五禽戏、八段锦、打太极拳等，以增强体质，提高抗病能力。
3、改善生活环境，消除烟尘及有害气体的污染。
4、注意饮食调护，戒烟酒，忌食辛辣油腻之品。
5、注意调节情志，保持乐观的情绪，解除顾虑及烦恼，促进身心健康。
中医内科 九江市中医院
预防发生寒咳和热咳，主要是养成良好的生活习惯，平时避免受凉，也不能吃辛辣刺激的食物。风寒感冒和风热感冒是引起咳嗽最主要的原因，只要是提高自身免疫力，多吃蔬菜和水果，就可以有效的预防发生咳嗽。平时不能吸烟也不要喝酒，可以多喝白开水，更有利于预防。
出现上述的症状，考虑是肺部疾病的可能性比较大，建议最好是去医院化验一个血常规，做一个肺部ct，可以明确诊断，然后再根据结果采用有效的药物对症调理，平时要注意保暖清淡饮食，饮食要规律卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝温开水。防寒保暖，避免接触刺激性的气体及粉尘。
鼻流清涕多见于风寒感冒。中医认为，风寒之邪侵袭人体肌表，肺气失宣，津液凝滞，导致鼻窍不通，出现流清涕症状，同时常伴有怕冷、轻度发热、头痛、无汗等表现。不过，鼻流清涕也可能由其他原因引起，需综合判断。风寒感冒初期，人体卫阳被遏，正邪交争，表现为恶寒重、发热轻。此时，鼻腔黏膜受风寒刺激，分泌物增多且质地清稀，像清水一样。治疗上以辛温解表为主，可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，或饮用生姜红糖水，帮助驱散体内风寒之邪。但鼻流清涕并非风寒感冒所特有
