本病发生与饮食不节、感受外邪有关。平时注意饮食调摄、生活起居有规律,保持心情舒畅等措施,可有效减少疾病的发作。
1、生活起居有规律,适当增加活动,避免久坐少动。
2、保持心情舒畅。
3、养成定时排便的习惯,排便时尽量提供隐蔽条件,并保证充足的时间。
4、注意饮食调养,多吃蔬菜、粗粮等含纤维素多的食物,多食瓜果,多饮水,常服蜂蜜、牛奶,忌食辛辣食物,戒烟酒。
鼻流清涕多见于风寒感冒。中医认为,风寒之邪侵袭人体肌表,肺气失宣,津液凝滞,导致鼻窍不通,出现流清涕症状,同时常伴有怕冷、轻度发热、头痛、无汗等表现。不过,鼻流清涕也可能由其他原因引起,需综合判断。风寒感冒初期,人体卫阳被遏,正邪交争,表现为恶寒重、发热轻。此时,鼻腔黏膜受风寒刺激,分泌物增多且质地清稀,像清水一样。治疗上以辛温解表为主,可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药,或饮用生姜红糖水,帮助驱散体内风寒之邪。但鼻流清涕并非风寒感冒所特有