张英泽 副主任医师
中医内分泌 保定市第一中医院
肝气不足症状有浑身乏力和面色苍白，部分患者也会表现为口唇色淡，不及时进行治疗，就有可能会导致病情有所加重，从而就会出现头晕眼花和烦躁易怒症状，有可能还会扰乱女性的月经周期，会给生育能力带来影响。存在肝气不足多数是长期劳累过度所引起，并且跟不合理的饮食习惯也是有关系的。
女人脑供血不足吃富含优质蛋白、富含不饱和脂肪酸以及有活血化瘀功效的食物调理身体好。1.富含优质蛋白食物：鱼肉（如三文鱼、鳕鱼）、虾、鸡蛋、牛奶、豆类（如黄豆、黑豆）及豆制品等，优质蛋白是身体细胞修复与正常运转的重要原料，能为大脑提供必要营养支持，有助于改善脑部功能，辅助缓解脑供血不足。2.富含不饱和脂肪酸食物：核桃、杏仁、腰果等坚果，橄榄油、亚麻籽油等植物油，以及深海鱼（如金枪鱼、秋刀鱼），不饱和脂肪酸能降低血液黏稠度，减少血管内脂质沉积，改善血液循环，增加大脑血液供应
