肾虚腰痛一般针对相关危险因素采取预防性干预措施，如：
1、避免坐卧湿地。
2、暑季湿热蕴蒸时，亦应避免夜宿室外，贪冷喜凉。
3、应注意保暖，免受风寒湿邪侵袭。
4、涉水冒雨或运动汗出后即应按衣擦身。
5、在日常生活中要保持正确的坐、卧、行体位，劳逸话度，不可强力负重。
6、避免腰部跌小闪挫以减少腰痛的发生风险。
7、对于已经罹患腰痛的人群，应当积极采取治疗措施，以预防腰痛再次发生。
腰痛是很多人常见的健康问题之一，而补钙被广泛认为可以缓解腰痛。那么，是不是所有的腰痛都需要补钙呢？补钙对腰痛到底有没有作用呢？接下来，就让我们来解答这些问题。首先，让我们来了解一下腰痛的原因。腰痛的病因有很多种，可能是因为过度疲劳、姿势不正确、腰部肌肉劳损等，也可能是由骨质疏松引起的腰椎退行性疾病。在这些原因中，只有属于骨质疏松所导致的腰痛才可能需要补钙来缓解症状。其次，让我们来看看补钙对腰痛有没有作用
