茯苓薏湿茶一般不建议长期喝。茯苓薏湿茶的茯苓成分，具有健脾宁心、利水渗湿的作用，适用于治疗心神不安、水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、惊悸失眠、便溏泄泻等病症。但对于体质偏虚寒精滑或气虚下陷的人群来说，长期喝可能加重上述症状。茯苓薏湿茶含有薏苡仁，具有健脾止泻、利水渗湿、排脓等功效。适用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肠痈、肺痈等病症。若长期喝茯苓薏湿茶，可能会因利水渗湿的功效过强而引起体内津液代谢失衡，从而导致尿频、尿急等症状

湿气重肚子大可以通过一般治疗、药物治疗等方式排湿。一、一般治疗1、调理饮食：湿气重可能是饮食过少，或经常食用肥甘油腻、生冷食物所致，所以要改善个人的饮食。可以适当吃红小豆、茯苓、白扁豆等食物。2、适当运动：平时生活中可以适当的进行运动，在运动的过程中有助于湿气的排出，对于湿气重引起的肚子大，也可以改善。3、改善环境：由于湿气重与个人生活环境也有一定的关系，因此应改善个人的生活环境。避免长期在潮湿环境中工作或者生活，应保持起居环境的温度以及湿度适宜

有一次，一位湿气较重的患者问我：“医生，我平时比较喜欢吃糯米，听别人说糯米是可能会生湿气的，我不知道是不是真的，那我还能吃吗？”我给他详细的讲解了一下相关方面的知识。🔍糯米生湿还是祛湿？🍚糯米一般会生湿，糯米本身属于黏性食物，在胃中消化得较慢，可能阻遏脾胃气机，导致脾胃运化不利而出现胃胀、消化不良等症状。这些症状反过来可能影响体内水湿的代谢，导致湿气内停。所以，从这个角度来看，糯米可能会生湿。但需要注意的是，这种效果需要长时间坚持食用糯米才能显现，如果食用比较少一般不会出现