本病预防以调畅情志,保持心情舒畅为主,同时注意增强体质,生活起居规律,避免感受外邪等,可有效减少或减轻疾病的发作。
1、平时应加强生活调摄和精神调养,保持心情舒畅。
2、养成良好的生活起居习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累或熬夜。
3、平时可参加轻松有益的文体娱乐活动,如散步、下棋等,培养乐观、愉快的心情。
4、可进行适当的锻炼,如气功、太极拳等,有助于提高身体抵抗力。
5、平时应勤漱口,晨起及睡前饭后尤为重要,保持口腔清洁,预防口疮的发生。
6、平时应规律饮食,保持营养充足,避免过度饮酒。
💥流行性腮腺炎说来就来,毫无预兆。当它真的出现在身边,很多人会陷入迷茫,不知从何下手。🤙别担心,下面就为大家梳理一套清晰有效的应对方案,让你轻松应对。🩺1.一般治疗:流行性腮腺炎具有传染性,一旦确诊需立即隔离,避免传染给他人,通常隔离至腮腺肿大完全消退后3天。患病期间身体较为虚弱,应保证充足休息,以利于恢复。同时,选择易消化、清淡的流食或半流食,如米汤、豆浆、软面条等,避免食用酸性、辛辣、油腻及坚硬的食物,以防刺激腮腺,加重疼痛