张兴明 副主任医师
中医内科 锦州市中心医院
心脾两虚可以吃的食物有牛肉、鸡肉、蛋类、奶类、鱼类、鸡血、鸭血、山药、莲子、百合、芡实、木耳等。心脾两虚患者可以适当吃些以上食物来进行辅助调理。但是由于每个人的体质不同，所以要根据个人的身体情况，适当的食用以上这些食物。平时要保持心情愉悦，学会放松心态。适当增加户外体育锻炼，参加社交。同时要注意休息，不要过度劳累，要保证充足的休息时间，劳逸结合。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体达到更健康的状态。
中医科 沧州市人民医院
你好，患有心脾两虚的患者适合服用归脾丸进行调理治疗疾病。归脾丸的主要功效具有益气健脾，养血安神的功效。用于治疗心脾两虚，心悸。气短，失眠，多梦，头晕，倦怠乏力。食欲不振等病症的治疗。在用药物调理治疗疾病期间，患者应合理营养饮食，不要熬夜，不要精神压力过大，应注意休息。
新平粮食可能是由于饮食摄入不良，或者心理压力过大等原因造成的。建议到专门的医院，让医生进行检查后，开具药品。在平日饮食店也可多服用一些健脾的食物，如莲子，山药，薏米等。同时也可进行气血的调理。多吃些补血补气的食物如菠菜，猪肝等。患者在调理过程中应，注意自己的心态，不要出现过度紧张，思路过度的情况。
脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝
