体质虚是一个比较宽泛的概念，它可能包括多种身体状况和健康问题。补钙是维持骨骼健康的重要措施，但体质虚是否需要补钙，取决于具体的情况。一般来说，以下人群可能需要额外补钙：-儿童和青少年：在生长发育阶段，骨骼需要大量的钙来支持生长。-孕妇和哺乳期妇女：胎儿和婴儿的生长发育需要大量的钙，孕妇和哺乳期妇女需要额外补充。-老年人：随着年龄的增长，骨骼中的钙会逐渐流失，容易导致骨质疏松。-缺乏阳光照射的人：阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用

孩子老是虚着眼睛看东西，可能是近视，但也可能是其他原因引起的。近视是一种常见的视力问题，当眼睛的屈光系统无法将远处的物体清晰地聚焦在视网膜上时，就会导致近视。近视的孩子看远处的物体时会感到模糊，为了看清物体，他们可能会不自觉地眯起眼睛或虚着眼睛看。然而，除了近视之外，还有其他一些原因可能导致孩子出现这种情况。以下是一些可能的原因：-远视或散光：远视和散光也是常见的视力问题，它们会导致孩子看近处和远处的物体都不清晰。孩子可能会通过虚着眼睛来试图改善视力

怀孕建档是指在怀孕期间，将孕妇的基本信息、孕期检查、孕期保健等相关信息记录在案，建立一份孕期档案。这对于孕妇的孕期保健、胎儿健康监测以及分娩时的医疗服务都非常重要。对于没有结婚证的孕妇来说，是否能建档会因地区和医院的政策而有所不同。一些医院可能会要求提供结婚证，以确保孕妇的身份和婚姻状况合法。而另一些医院可能会更加注重孕妇和胎儿的健康，只要孕妇能够提供有效的身份证明和相关检查报告，就可以为其建档。需要注意的是，没有结婚证并不影响孕妇享受医疗保健服务

身体虚弱的人要保持均衡的饮食，进行适当的运动，养成良好的作息习惯，及时进行体检，才能有效应对身体虚弱的问题，提高身体的健康状况。首先，要保持均衡的饮食。饮食是维持身体健康的关键，因此要确保摄入足够的营养。多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是保持身体健康的关键。丰富多样的饮食可以帮助身体补充各种营养，增强免疫力，提高体质。其次，要进行适当的运动。适量的运动可以增强身体的代谢能力，促进新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力