什么是元气虚弱？
- 发病部位：中医脏腑
- 常见病因：
- 挂号科室：中医内科
- 检查项目：
- 典型症状：
- 注意事项：
- 什么是元气虚弱？
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中医学上讲元气决定着生命的全部，现代人大部分都由于元气不足的情况引发了后天的元气大伤。人在元气不充足时，无法产生足够的抗体以及免疫力来宇疾病进行对抗，最后元气耗尽时就会导致身体出现过度虚弱，甚至出现生命危险。生活作息不正常，饮食无规律，身体负荷过大，均可引起元气虚弱。
中医学上讲元气决定着生命的全部，现代人大部分都由于元气不足的情况引发了后天的元气大伤。人在元气不充足时，无法产生足够的抗体以及免疫力来宇疾病进行对抗，最后元气耗尽时就会导致身体出现过度虚弱，甚至出现生命危险。生活作息不正常，饮食无规律，身体负荷过大，均可引起元气虚弱。
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男人气虚调理需结合饮食、生活方式及药物，以补气养血、健脾益胃为核心。一、饮食调理1、主食与杂粮：选择小米、山药、粳米等健脾益气的主食，可搭配黄芪粥、党参小米粥，增强补气效果。2、肉类与食材：牛肉、鸡肉、鹌鹑肉性温味甘，适合气虚者，可炖黄芪牛肉汤、党参乌鸡汤；鲫鱼、泥鳅煮汤也能补脾胃之气。3、药食同源食材：适量食用红枣、桂圆、莲子、花生，可直接食用或煲汤，改善乏力、气短等症状。二、生活方式调整1、规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜，午间可小憩15-30分钟
