身材矮小
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身材偏瘦长不胖男24岁

身材偏瘦长不胖可能由多种因素引起,以下是一些常见的原因:1.遗传因素:有些人天生就具有较高的新陈代谢率,这意味着他们的身体在休息时消耗的能量更多,因此难以增加体重。2.饮食习惯:饮食不均衡、摄入的热量不足或缺乏某些营养素可能导致体重难以增加。此外,过度饮酒、吸烟或频繁的饮食不规律也可能影响体重。3.运动量过大:如果一个人进行大量的体力活动或运动,而没有相应地增加热量摄入,身体可能会消耗更多的能量,导致体重难以增加

于永超 主治医师
减肥后怎么保养好身材

减肥是一件极具挑战性的事情,但是一旦达到了目标,保持好身材就成了更为重要的任务。以下是减肥后保持身材的建议:1、保持健康的饮食习惯:减肥后,不要立即恢复到以前的饮食习惯。相反,应该继续保持健康的饮食习惯,选择高纤维、低脂肪、低糖的食物,如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。此外,要注意控制食量,避免暴饮暴食。2、坚持适量的运动:减肥后,适量的运动对于保持身材非常重要。运动可以帮助燃烧多余的脂肪,增强肌肉力量,提高新陈代谢率,从而保持身材

蔡晶晶 主治医师
身材瘦只是脸胖

身材瘦但脸胖可能由多种因素引起,以下是一些常见的原因:1.遗传因素:面部脂肪分布可能受到遗传因素的影响。有些人天生就容易在脸部储存脂肪,即使身体其他部位很瘦。2.骨骼结构:脸部的骨骼结构也会影响外观。如果脸部骨骼较大或较宽,即使身体很瘦,脸部也可能看起来相对较胖。3.肌肉发达:某些面部肌肉的过度发达也可能导致脸部看起来较胖。例如,咬肌发达可能使下颌部看起来更宽。4.水肿:体内水分潴留或水肿可能使脸部看起来肿胀。这可能与饮食、激素变化、缺乏运动或其他健康问题有关

于永超 主治医师