热痉挛
热痉挛的保健

可通过以下措施预防热痉挛:

1、高温环境下如果出汗过多,需要补充含盐的饮品。

2、暑天运动或高温下劳作人员,需要进行热适应性训练。

3、避免长时间在高温、不通风的环境下工作或强体力劳动。

4、夏季尽量穿宽松浅色透气衣服。

5、在阳光下活动时,戴宽边遮阳帽,使用防晒霜。

6、炎热天气尽量减少户外活动,11:00~15:00避免暴露在阳光下太久。

7、保持环境通风。

8、老年、肥胖、疲乏、虚弱的人应该避免从事高温作业。

相关解析
孙旭红 主任医师

神经内科 锦州市中心医院

热痉挛中暑怎么调理好呢?

热痉挛中暑,要先看中暑的程度。有中暑先兆的,要暂时脱离高温现场,选择到通风阴凉处休息即可。可以选择口服含盐清凉饮料对症治疗,并可选择服用十滴水、藿香正气丸等。如果有循环衰竭早期症状的,可以给予葡萄糖注射液或生理盐水静脉滴注。可以服用氨溴索口服液。

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肌肉痉挛是几级疼痛

肌肉痉挛,医学上称之为肌肉强直性收缩,其疼痛等级通常被归类为轻度至中度疼痛,即Ⅰ至Ⅱ级疼痛,但具体程度因个体差异、痉挛的严重程度及持续时间等因素而异。当肌肉痉挛发生时,患者会突然感到肌肉变得僵硬,并伴随疼痛。这种疼痛可能是间歇性的,时隐时现;也可能是持续性的,让患者难以忍受。疼痛的程度从轻微不适到剧烈痛苦不等,完全取决于痉挛的严重程度以及个体的疼痛耐受性。在某些轻微的情况下,肌肉痉挛可能只是引起一丝不适;而在严重的情况下,则可能导致患者疼痛难忍

闫振文 副主任医师
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