脊柱骨折
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运动后骨头隐痛竟是骨折?急救+缓解攻略速存!

运动后关节隐隐作痛,本以为休息两天就好,结果越来越疼😱!一检查发现是疲劳骨折…这可怎么办?别慌!今天手把手教你如何快速缓解症状,以及后期养护要点,运动党快码住!​运动疲劳骨折,简单来说就是骨头长期过度受力“累垮了”🦴。想要缓解症状,分阶段这样做👇​急性期(受伤后24-48小时):​❗立刻停止运动!哪怕疼痛轻微,继续活动只会让骨折更严重。用冰袋或冷毛巾冰敷受伤部位,每次15-20分钟,每天3-4次,能快速消肿止痛。千万不能热敷或按摩,会加重出血和肿胀!​恢复期:​👉🏻固定制动是关键

何河北 副主任医师
脊柱肿瘤“偏爱“这几类人!快看你在不在列!

脊柱肿瘤如同潜伏在身体里的“危险分子”,一旦发病,轻则疼痛难忍,重则影响行动甚至威胁生命😱。但很多人不知道,某些人群更容易成为它的“目标”。究竟哪些人需要格外警惕,提前做好防范呢?​以下这些人群尤其容易被脊柱肿瘤“找上门”⚠️:1️⃣中老年群体:随着年龄增长,身体机能逐渐衰退,脊柱组织也会出现退变,细胞更容易发生异常增生和恶变。50岁以上人群,脊柱肿瘤的发病率明显升高,就像老旧的房屋更容易出现破损一样👵🧓

吕海 主任医师
孩子骨折怎么办?从固定到康复的家长须知

儿童活泼好动,发生骨折的情况并不少见。当孩子遭遇骨折,家长往往会惊慌失措,那到底该怎么办呢?首先,要保持冷静🧘。避免因慌乱而做出错误的处理,加重孩子的伤势。接着,初步判断伤情。观察孩子受伤部位有无明显畸形、肿胀、淤青,询问孩子疼痛程度和受伤经过。若骨折部位有伤口出血,要先进行止血,用干净的纱布或毛巾按压伤口。然后,进行临时固定。可用木板、树枝等硬物,配合绷带或布条,对骨折部位进行简单固定,减少骨折端的移动,防止二次损伤。固定范围要超过骨折的上下两个关节。完成初步处理后,要尽快送医

许树才 主任医师