精神发育迟缓
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青春期减肥会不会影响身高发育?这些情况要警惕

青春期是身体生长发育的黄金阶段,骨骼快速生长、体重逐渐增加,都是正常的生理变化。但不少青春期孩子因为爱美而加入减肥大军,这种做法会不会打乱身体的生长节奏,让身高发育受到影响呢?​青春期不当减肥可能会影响身高发育。青春期身高增长需要充足的营养支撑,如蛋白质、钙、维生素D等,这些营养素对骨骼生长至关重要。若为了减肥过度节食,或刻意减少主食、肉类摄入,会导致营养摄入不足,骨骼得不到足够的“原料”,生长速度就可能放缓

睡前艾灸涌泉穴,反而越灸越精神?真相大揭秘!

本想睡前艾灸涌泉穴助眠,结果却越灸越精神,翻来覆去睡不着!明明很多人说艾灸能放松身心,为什么自己却“适得其反”?今天就从科学角度分析原因,带你避开误区!睡前艾灸涌泉穴反而精神,这些原因要知道!👇个体体质差异👤热性体质人群本身阳气偏盛,涌泉穴是肾经重要穴位,艾灸具有温通经络、激发阳气的作用。睡前艾灸可能使体内阳气过度振奋,导致神经兴奋,难以入睡。体质敏感人群对艾灸刺激反应强烈,艾灸后身体代谢加快、血液循环增强,大脑处于活跃状态,出现兴奋表现

秦敏 主任中医师
小孩体重多少算正常?生长发育标准速览

孩子的体重是衡量健康的重要指标,不同年龄、性别的正常范围各有差异👇婴幼儿期体重参考📊新生儿:出生体重通常在2.5-4千克之间,低于2.5千克属于低体重儿,超过4千克为巨大儿;1-6个月:每月体重增加约0.6千克,公式参考:体重(kg)=出生体重+月龄×0.6;7-12个月:每月增重约0.5千克,1岁时体重约为出生时的3倍,约9-10千克;2岁:体重约12千克,此后至青春期前,每年增长2-3千克。儿童期体重标准⚠️3-7岁:男孩体重在13.0-22.9千克,女孩在12.6-22.2千克

欧阳学认 副主任医师