营养

什么是营养?

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什么是营养?

营养指人体在维持正常的生长发育、代谢、生理、生化、免疫功能等生命活动而摄取吸收身体必须的生物素的过程。营养成分主要是指蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维等7大类,日常营养成分需求量,可参照《中国居民膳食指南》和《膳食宝塔》,对于每天不同种类食物的摄入有指导性建议。

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