穴位按摩以中国医学理论为指导,通过刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的,可以用来放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能。
康梦如 主治医师 针灸科
曾科学 主任医师 针灸康复
腿窝筋疼通常指的是膝关节后侧的腘窝位置,由于股二头肌、半腱肌、半膜肌出现拉伤或劳损等情况导致的疼痛。针对腿窝筋疼,一般可以通过推法、拿法以及穴位按揉等按摩手法缓解。推法是指患者取俯卧位,腿部自然放松,操作者立于患者一侧,双手掌相合搓至发热后,一手固定患者腿部,另一手从大腿部位向下经腿窝推至小腿部位,单向重复推20-30次。拿法则是操作者用拇指和其余手指的对合力,对大腿和小腿上的肌肉进行上下、反复、连续不断的提捏、揉动,按摩2-3遍