刮痧是中医治疗疾病的一种手法,是通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表进行反复刮动摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点,目的是疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能。
秦敏 主任中医师 针灸康复
康梦如 主治医师 针灸科
曾科学 主任医师 针灸康复
李敏 主任医师 针灸康复科
✨看着别人刮痧后一身轻松,自己也想尝试,却又担心频率不对反而伤身?刮痧就像给身体“大扫除”,但多久做一次才能既排毒又不伤元气🧐?答案就藏在这份科学指南里!体质状态🔑体质较好者:气血充足、身体强壮的人,刮痧后恢复能力强,可7-10天做一次。比如日常注重锻炼、很少生病的人群,适当规律刮痧能维持身体的气血畅通。体质较弱者:像气虚、血虚、阴虚的人群,或老年人、久病初愈者,身体耐受性差,过度刮痧易损耗正气,建议15-20天进行一次,给身体足够的恢复时间