本病可以进行预防,降低发病风险,常用的预防措施如下:
1、注意休息
连续工作一段时间后,暂停用手精细操作的工作,让手部得到适当的休息。
2、适当按摩
长期从事书写工作人群,除了适当休息,更换合适的书写工具及调整书写姿势之外,还可常做双手保健按摩,以疏通经络,预防手部肌肉的损伤。
3、加强体育锻炼
日常生活中,可有针对性的进行锻炼,以疏通双手气血、增强手臂肌肉的功能。
4、其他
(1)有家族遗传史者,在日常生活中,需要多加注意,一旦出现手部或上肢的不适,需及时就医。
(2)积极治疗脑损伤、血管病变等原发疾病。
气管痉挛持续时间短则数分钟,长则数小时甚至数天。一、持续时间短的情况:气管痉挛是由于气管平滑肌强烈收缩,导致气管管腔变窄,通气受阻。若由刺激性气体、寒冷空气短暂刺激引发,且患者气道敏感性较低,痉挛可能在数分钟内自行缓解。例如,健康人突然吸入冷空气后出现的短暂气管痉挛,脱离刺激环境后,气管平滑肌可较快恢复正常状态。二、持续时间长的情况:对于患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等气道高反应性疾病的患者,气管痉挛可能频繁发作且持续时间较长