老年性耳聋
老年性耳聋的保健

噪音是老年性耳聋的高危因素,以下措施有助于本病的预防:

1、降低噪音,老年人睡眠质量较差,良好的居住环境是改善睡眠的先决条件。疾病的发展是长期的过程,年轻时候或年幼时期就应该注意听力的保护。

2、对耳毒性药物的应用要慎重,如链霉素、新霉素、卡那霉素、奎宁等。

3、饮食有节,合理营养,低盐低脂饮食,预防心脑血管疾病。

4、积极治疗老年病,如高血压、高血脂、糖尿病等,遵医嘱服药。

5、经常按摩耳部及鼓膜,改善耳部的血液供应,对老年性耳聋也有一定的预防作用。

6、不要随便挖耳朵,防止外耳道和鼓膜的损伤。

7、戒烟、戒酒,减少尼古丁、乙醇等对内耳的损害。

8、经常参加适合老年人的体育活动,如散步、打太极拳等,促进全身血液循环,延缓衰老。

相关解析
孙建华 副主任医师

耳鼻咽喉头颈外科 锦州市中心医院

老年性耳聋怎么预防

预防老年性耳聋,日常饮食中应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,每天保持良好的情绪,不要压力过大。不要去有噪声很大的地方长久生活,也不要长期待在有噪音的环境中工作,以免造成对耳朵冲击造成伤害。每天积极的参加体育锻炼,增强自身的免疫力和抵抗力。

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