周先明 副主任医师
泌尿外科 池州市人民医院
精血不足一般可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳，也可以多吃一些红豆或者是栗子等，这些食物可以缓解精血不足的症状，而且还可以及时补充体内所需营养。如果通过药物治疗不能使症状得到缓解，需要配合医生口服补肾的药物来进行治疗，用药期间需要定期到医院进行复查。
若小便无力伴随腰膝酸软、乏力、畏寒、夜尿频多等肾虚症状，或为中老年男性且无其他明显诱因，可能是肾气不足；若伴有尿痛、尿急、排尿困难、血尿或下腹部坠胀，则更可能与泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱功能障碍等疾病相关。中医认为“肾主水液代谢”，肾气不足时膀胱气化无力，可导致小便排出不畅，表现为尿线细、射程短、排尿费力，多见于久病体虚、年老体衰或房劳过度者。此类人群常伴面色苍白、精神萎靡、舌淡苔白、脉沉弱等表现，可通过补肾益气或针灸关元、气海等穴位调理
