经期小腹坠痛是指在月经期或者在经期前后出现小腹坠痛现象的病症，一般是由月经不调导致的，轻度的小腹坠痛是经期得的一种正常现象。其发病一般与和营养不足，睡眠不好，肝郁气滞，气血不通畅有管。此外一般隐痛或钝痛多为慢性炎症或腹腔内积液所致。坠痛可由子宫腔内有血或脓不能排出引起。阵发性绞痛可由子宫或输卵管等宫腔器官收缩引起。
很多女性朋友都会知道在生理期的时候特别容易有小腹坠痛的现象，也都很担心这种情况出现。其实，平时只要多加注意保健，小腹坠痛的症状是可以缓解的，甚至会恢复正常。所以，在生活中要多学习一些关于经期小腹坠痛的保健措施，对缓解症状很有帮助。
1、在月经期间，防止腹部受凉，注意下腹的保暖。女性朋友在生理期，小腹坠痛得难以忍受，可以用热毛巾热敷十五分钟或者喝一杯温暖的红糖姜水。尽量注意保暖，特别是小腹处。身体保持温暖可以加快血液循环，使得子宫痉挛和骨盆充血的程度减少，进而疼痛得以缓解。
2、有经期小腹坠痛的女性，平时应该多注意锻炼身体，可多做一些有氧运动，例如：慢...
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马雪枫 副主任医师
擅长： 独立完成腹腔镜子宫肌瘤及卵囊剔除，腹腔镜宫颈环扎术，腹腔镜宫颈癌根治术等恶性肿瘤...
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