经期小腹坠痛的保健
更多»
很多女性朋友都会知道在生理期的时候特别容易有小腹坠痛的现象，也都很担心这种情况出现。其实，平时只要多加注意保健，小腹坠痛的症状是可以缓解的，甚至会恢复正常。所以，在生活中要多学习一些关于经期小腹坠痛的保健措施，对缓解症状很有帮助。
1、在月经期间，防止腹部受凉，注意下腹的保暖。女性朋友在生理期，小腹坠痛得难以忍受，可以用热毛巾热敷十五分钟或者喝一杯温暖的红糖姜水。尽量注意保暖，特别是小腹处。身体保持温暖可以加快血液循环，使得子宫痉挛和骨盆充血的程度减少，进而疼痛得以缓解。
2、有经期小腹坠痛的女性，平时应该多注意锻炼身体，可多做一些有氧运动，例如：慢...
