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男性更年期一般都建于60周岁左右的男性,他们往往会出现心慌乏力,都还情绪容易激动,另外可以有夜间睡眠差失眠意义的情况,男性更年期也是比较常见的,但是往往被人们忽视,建议尽量使他们保持好心情,可以每天适当的运动,另外多晒太阳,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。