马保海 副主任医师
儿科 潍坊市妇幼保健院
婴儿睡眠少有可能是因为身体当中缺乏微量元素所致，常见的就是缺钙和缺锌。这些微量元素缺乏会影响到婴儿的神经发育，导致神经变得异常兴奋，睡眠时间也会相应的减少。也有可能是因为肠胃不舒服引起的，如果说有腹痛或者是腹泻的症状，晚上的睡眠会受到很大的影响。
儿科 赣州市人民医院
婴儿的睡眠时间少，大多数原因都是缺少维生素D和钙引起。缺维生素D和缺钙的宝宝，神经肌肉兴奋性增高，可导致睡眠浅。且入睡比较困难，一有轻微的响动，就频繁的惊醒。除此之外，还有可能出现上呼吸道感染，胃肠炎，或者是其他方面的疾病，也会出现睡眠障碍。所以应该根据不同的原因，给予相应的处理，就可以改善宝宝的症状。
要帮宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内温度要合适，不要过热，也不要过冷，给宝宝穿的宽松一些，宝宝睡觉前给宝宝喂饱，要保持安静，这样就能够保证宝宝的睡眠质量，注意观察宝宝是否有发烧，鼻塞，或者身上有痱子，水泡之类的症状，出现这些症状，宝宝不舒服，就会导致睡眠不好。
减肥与睡眠确实存在一定的关系。睡眠不足会影响身体的正常代谢和激素分泌，可能会对减肥产生影响。下面就来详细介绍一下睡眠与减肥的关系。睡眠不足会影响减肥的效果。睡眠不足会导致身体的新陈代谢减慢，这意味着身体消耗的能量也会减少，从而减肥的效果会受到影响。此外，睡眠不足还会导致食欲失调，使人更容易食用高热量食物，从而增加体重。因此，对于想要减肥的人来说，保持充足的睡眠是非常重要的。不过，并不是说睡得越多就越能减肥。长时间的睡眠也会对减肥产生负面影响
