马保海 副主任医师
儿科 潍坊市妇幼保健院
如果存在明显的睡觉不踏实容易惊醒的情况可以考虑是有夜惊症的表现，这样的情况一般多见于婴幼儿或者儿童当中可能会因为孩子有脑部发育不良、脑损伤等因素而导致，另外最多见的还是如果有缺钙的情况也可以出现夜惊影响睡眠。建议带孩子去医院化验一下微量元素以及其他的检查，看是否缺钙或者缺铁，明确诊断再对症治疗效果会好一些。
可以挂耳鼻喉科或者是鼻科，您家孩子这种情况，有可能是感冒引起的呼吸道感染或者腺样体肥大，要去医院，最终的确认，然后再进行针对的治疗，家长可以给宝宝调整睡觉时的体位，要保持室内的湿度，不要太干燥了，都能够缓解孩子鼻塞的情况，注意适当给宝宝添加衣物。
一晚上7至8次夜尿属于明显异常，可先尝试睡前减少饮水、避免摄入利尿饮品和高盐食物，保持规律作息；若症状未改善，需及时就医，通过尿常规、泌尿系统超声、血糖检测等排查前列腺增生、糖尿病、泌尿系统感染等病因。1.生活习惯调整：睡前2小时避免大量饮水、饮茶或咖啡等利尿饮品，减少高盐食物摄入，避免夜间因口渴频繁饮水。同时，保持规律作息，适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控尿能力。此外，避免睡前情绪过度紧张，可通过听音乐、泡脚等方式放松身心，减少因精神因素导致的夜尿频繁
