何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院
如果长时间月经量过少可能会导致面色发黄、皮肤长斑、粗糙、衰老快。严重的患者还可能会导致子宫内膜异位或者不孕症。月经量过少可以通过服用活血化瘀的药物进行调理，同时还要改掉不良的生活习惯和饮食习惯。平时不要给自己施加太大的精神压力，避免身体受凉。
不会有影响，正常月经不管月经量多与少，都是有排卵的情况，只要能够正常的排卵就会受孕，平时一定要注意调整身体，避免过度劳累，保持一个良好的生活习惯及饮食习惯，早睡早起，睡眠时间充足，平时多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内的各种微量元素，并且减少刺激性食物的摄入。
月经量少是指月经周期基本正常，但经血量排出明显减少。其调理方法包括调整饮食、适当运动、心理调适、中医调理等。1、调整饮食保证充足的营养摄入，多吃富含铁质、维生素C和B群的食物，如绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。此外，适当食用一些补气血的食物，如大枣、枸杞、阿胶、乌鸡等，以增强体质。但需要注意，在经期前后要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免阻碍经血排出。2、适当运动适度的有氧运动可以促进血液循环，有助于调节激素水平，建议进行散步、慢跑、游泳等运动，但避免过度锻炼
