药物性肝损伤
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凌晨1-3点准时醒?你的肝在“放求救信号“!

有没有这样的经历:明明累得要命,却在凌晨1-3点突然清醒,翻来覆去再也睡不着?这可不是普通的失眠,很可能是你的肝在"闹脾气"!中医认为,这个时间段是肝经的"工作时间"。如果肝火太旺或者肝气郁结,就像有个闹钟⏰在你身体里准时响起。现代研究更发现,这类人群肝功能异常率是普通人的2倍

黄汉超 主任医师
经常吃烧烤会伤肝吗?这3点关键要知道

烧烤作为广受欢迎的美食,以独特的风味吸引着众多食客,尤其在夜晚的街头,烤串香气四溢。然而,在享受烧烤美味的同时,不少人也开始担忧:经常吃烧烤会伤肝吗?肝脏是人体重要的解毒代谢器官,而烧烤中的多种因素确实可能对肝脏健康造成不良影响,具体如下👇​✅有害物质摄入:烧烤过程中会产生苯并芘、杂环胺等致癌物,进入人体后需经肝脏代谢,增加肝脏解毒负担,长期积累易损伤肝细胞😣​✅高脂肪难消化:烧烤食材多为肉类,脂肪含量高,大量食用不易消化

冷书生 副主任医师
半月板损伤后,这样戴支具少走弯路

膝关节的灵活性和稳定性离不开半月板的支撑,而损伤后的康复过程中,支具的选择和使用方式直接影响恢复效果。许多人在佩戴支具时存在误区,或过度依赖,或完全忽视其作用。如何让支具真正成为康复的“助力”而非“摆设”?一、支具的选择:匹配损伤类型🛒半月板损伤分为不同等级,急性期与慢性期的支具需求也不同。稳定性较强的铰链式支具适合急性损伤或术后早期,而轻度损伤可能仅需弹性绑带提供基础支撑。建议在医生或康复师评估后选择,避免盲目跟风购买“网红护膝”。二、佩戴时机:动态调整是关键⏳支具并非需要24小时佩戴

张洋 主任医师