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膝盖撞伤一个多月没好怎么办？
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A：
膝盖红肿主要考虑是因为之前晚上以后导致的局部的一些软组织损伤为主，目前也不排除里面有滑膜炎或者半月板损伤的可能性，最好是要到医院拍片检查一下。目前也可以外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，而且治疗期间要暂时避免干活劳累。
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- 蔡政华 副主任医师
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膝盖撞伤很疼有什么方法快速止痛？
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A：
您的膝盖撞伤了，您回家用热水敷一敷撞伤的地方。您的这种治疗是不正确的，正常撞伤以后应该是24小时之内是冷敷。24小时以后才是热敷。您可以外用活血止痛的膏药，外用扶他林，云南白药气雾剂。同时您要到医院拍一个膝关节的x线片，检查一下有没有骨折的情况。如果是做一个膝关节的核磁，那是最好的。
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- 段大波 副主任医师
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打篮球膝盖撞伤怎么治疗？
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A：
你好，膝关节外伤之后，如果疼痛严重，可以服用止痛的药物缓解疼痛。同时如果出现活动功能受限，这种情况建议去医院拍片检查，看有没有骨折等现象，然后采取相应的治疗措施。在受伤之后可以前期冷敷，后期热敷，同时可以配合采用活血化瘀的中药等措施有助于恢复。
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- 李进 主治医师
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膝盖总发出咔咔声，是关节炎找上门了吗？
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蹲下站起时膝盖“咔咔”响😳，上下楼梯也跟着凑热闹，瞬间慌了神：这是不是关节炎的前兆？先别自己吓自己！膝盖咔咔响的原因有很多，今天就来一探究竟👇！1.生理性弹响：正常的“小插曲”🎵🔷关节摩擦：膝盖活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带之间相互摩擦或碰撞，就会发出声音！这种弹响通常不伴有疼痛，响过之后关节活动自如，属于正常现象～🔷气泡破裂：关节腔里有关节液，里面溶解的气体形成小气泡。当关节活动时，气泡破裂就会产生响声！就像“捏泡泡纸”的感觉，不用太担心～2.哪些情况可能是关节炎
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- 王健 主任医师
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跑步党必看！膝盖疼自救指南
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换上跑鞋、开启运动模式，结果没跑几步膝盖就开始“抗议”😣，刺痛、酸胀感让人瞬间没了动力！难道只能放弃跑步？别灰心！今天就把跑步膝盖疼的原因和解决办法通通告诉你，看完继续快乐开跑👇！1.为什么跑步会膝盖疼？⚠️1️⃣姿势不对：跑步时膝盖内扣、过度前倾，或者落地太重，就像给膝盖“砸石头”，长期下来，关节软骨、韧带容易损伤！2️⃣热身不足：直接开跑，膝盖周围的肌肉、韧带还没活动开，像没拉伸的橡皮筋一样僵硬，跑步时自然容易受伤
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- 肖进 主任医师
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吹空调膝盖不适，真是风湿信号吗？
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很多人吹空调后膝盖疼，会担心是风湿找上门🧐。其实，这不一定是风湿，以下几种情况都可能引发，下面来具体说说👇。单纯受凉刺激🌬️膝盖处脂肪少、皮肤薄，对温度变化敏感。空调直吹或温度过低，使膝盖局部血管收缩，血液循环变差，肌肉、韧带等软组织紧张痉挛，就会引发疼痛，一般保暖后可缓解。膝关节劳损🏋️长期从事重体力劳动、运动过度或姿势不当，会让膝关节软骨磨损、韧带损伤，产生无菌性炎症。吹空调时，低温环境会加重炎症反应，导致疼痛加剧，还可能伴膝盖肿胀、活动受限
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- 郭欣 副主任医师
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总以为膝盖疼是累的？真相远比你想的更严重
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有没有经历过爬山时膝盖还好好的，下山后疼到连台阶都下不了😭或是每次登山后膝盖都隐隐作痛？别以为只是累着了！今天就来扒一扒登山膝盖疼的真实原因，顺便送上超实用的缓解办法和注意事项，快收藏备用👇！登山膝盖疼的5大元凶1️⃣过度使用磨损：登山时膝盖承受的压力是平时的数倍，长时间攀爬、频繁上下坡，会让膝关节软骨、半月板过度摩擦，导致损伤疼痛。2️⃣肌肉力量不足：大腿和小腿肌肉力量弱，无法有效分担膝盖压力，就像房子没有稳固的承重墙，膝盖自然容易出问题
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- 何河北 副主任医师
