1、养成良好的卫生习惯，保持私处的清洁干燥。
2、选择纯棉、宽松的内裤，勤换勤洗内裤。
3、作息规律，均衡营养饮食，适当锻炼。
妇产科 池州市人民医院
白带异常的调理，需要根据白带常规的检查结果来确定。白带异常主要与阴道炎有关，最好是通过白带常规检查确定阴道炎性质，再对症的用药进行治疗。在治疗期间，可以从饮食上避免辛辣刺激和生冷的食物，多吃些清淡的食物，这样可以缓解白带异常的症状。除了在饮食上进行调理外，在日常生活中，也应该注意自己的个人卫生，每天使用温开水清洗外阴，勤换内裤，穿棉质的内裤，治疗用药时不要同房。
大多数女性患者在出现小肚子胀痛，白带增多，颜色发黄的现象是由于子宫内膜炎，宫颈炎，盆腔炎，附件炎等妇科炎症性疾病所引起的病情变化；由于细菌等病原体在患者生殖系统内生长繁殖，对局部组织造成刺激，就可以引起这些症状出现，需要患者及时去医院的妇产科进行诊治。
透明拉丝白带通常出现在排卵前，是女性排卵期的重要生理表现之一，但具体时间可能因个体差异略有不同。在月经周期中，随着卵泡发育，雌激素水平逐渐升高，促使宫颈腺体分泌大量稀薄、透明、富有弹性的黏液，呈现拉丝状（可达10cm以上），这种变化通常发生在排卵前1-2天，为精子通过宫颈提供有利环境。排卵后，随着孕激素水平上升，宫颈黏液变黏稠、量减少，拉丝现象消失，白带逐渐恢复为乳白色或糊状。此外，部分女性可能在排卵当天仍有拉丝白带，而少数人因激素波动不明显，可能观察不到典型变化
