腱鞘炎既不能单纯靠把筋“揉开”来治疗，按摩只是辅助缓解其症状，当然也不能单纯静养。治疗腱鞘炎需根据病情采取综合措施。对于轻度腱鞘炎，适当按摩有一定作用。按摩可促进局部血液循环，缓解因炎症引起的肌肉紧张与疼痛，但这并非真正“把筋揉开”。腱鞘炎本质是腱鞘与肌腱的炎症反应及摩擦损伤，按摩只是辅助缓解症状。同时，适当活动关节能防止关节僵硬，促进肌腱滑动，但活动需适度，过度活动会加重炎症。重度腱鞘炎患者，静养是重要环节。静养能减少病变部位活动，降低机械性摩擦，给腱鞘和肌腱修复时间，有助于炎症消退

腱鞘炎通常不会自愈。腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，其发生多与长期、过度使用手指和腕部，导致局部肌腱与腱鞘反复摩擦有关，一旦发病，局部的炎症反应、组织损伤等病理改变不会自行恢复。腱鞘炎多因手部或腕部频繁活动、劳损，或者外伤、感染、受凉等因素诱发。当腱鞘出现炎症后，腱鞘会增厚、狭窄，肌腱在腱鞘内滑动时会受到阻碍，这种病理状态难以依靠机体自身修复机制完全恢复正常

巴氏腺囊肿自破的前兆主要有局部胀痛加重、囊肿表面皮肤变化、触诊波动感明显、异常分泌物增多。1、局部胀痛加重：囊肿内液体不断蓄积，导致外阴部坠胀疼痛感逐渐加剧，尤其在行走、久坐或挤压时更为明显，可能影响正常活动和坐姿，这种持续性疼痛是囊内压力升高的典型表现。2、囊肿表面皮肤变化：囊肿部位的皮肤因压力增大而逐渐变薄、发亮，颜色可能变为淡红色或青紫色，外观呈现透亮状态，甚至能隐约看到内部液体，此时皮肤弹性显著下降，接近破溃临界点