脖子一侧筋疼要警惕是由肌肉损伤、落枕、颈肌筋膜炎、颈椎病、淋巴结病变等问题导致，需要根据具体原因采取合适的治疗措施，并注意日常防护。1、肌肉损伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉损伤，引起筋疼。可通过热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛，同时避免长时间保持同一姿势。2、落枕：睡眠时枕头高度不合适、颈部受凉等，容易引起落枕，导致脖子一侧筋疼。可尝试热敷、针灸、推拿等治疗方法，同时调整枕头高度，保持颈部温暖，避免再次落枕

顺产侧切的恢复时间一般在2-6周，但具体时间受多种因素影响，包括产妇的年龄、侧切伤口的大小和深度、产后护理情况、个人体质以及生活习惯等，因此存在个体差异。首先，产妇的年龄是影响恢复速度的重要因素。年轻产妇由于身体机能较好，新陈代谢旺盛，通常恢复速度较快，可能在2周左右就能基本恢复。而年龄较大的产妇，由于身体机能相对较弱，恢复时间可能会稍长，可能需要4周或更长时间。其次，侧切伤口的大小和深度也是决定恢复时间的关键因素。如果侧切伤口较小且深度较浅，那么恢复速度会相对较快