睡觉四肢抽搐怎么预防？
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我们平时在睡觉的时候会感觉到自己的四肢会抽搐一下，这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，所以大家遇到这种问题一定不要慌张，要先了解一下引发四肢抽搐的原因是什么，这样我们才可以有效的避免四肢抽搐这种情况的出现，如果我们身体经常四肢抽搐对我们的身体也是非常不利的，所以大家应该多了解一下。
一、我们现在的生活节奏也比较的快，有些人的压力也是比较大的，这样就会导致我们的身体极度疲劳，晚上睡觉的时候就会发生四肢抽搐的现象。所以我们一定不要给自己太大的压力，时刻要保持一个愉悦的心情，没事的时候也可以出去散一散步，这样我们的心情也可以变得愉悦一些，而且还可以呼吸一些比较新鲜的空气。
