难以入睡
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孩子睡得早,有利于长身体。两三点钟已经形成了规律。有可能是尿憋醒的,首先不要让他喝太多的水,还要改变一下生活习惯,如果孩子醒了的时候,尽量的不要用强光,如果用强光的话就很难以入睡,少给孩子说话最好用个有暗的灯。如果灯过亮还自以为是天亮了。这个时候他的精神已经很充足,所以就不会再睡了,这也是一种习惯,需要慢慢的去改。

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孩子一入睡就手脚抖动怎么办

孩子入睡后出现手脚抖动,是一种常见的现象,但如果抖动频繁或持续时间较长,可能需要引起家长的关注。以下是一些可能导致孩子入睡后手脚抖动的原因和处理方法。1.生理性抖动:这是最常见的原因,通常发生在孩子快速眼动睡眠阶段。在这个阶段,孩子的大脑活动增加,肌肉张力降低,因此会出现手脚抖动、眼球转动、呼吸不规则等现象。这种抖动通常是短暂的、轻微的,不会影响孩子的睡眠和生长发育,不需要特殊处理。2.低钙血症:当孩子体内的钙含量不足时,可能会引起神经肌肉兴奋性增高,导致手脚抖动、抽搐等症状

李兰娜 副主任医师
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