目前还没有足够的证据表明喝桑叶茶可以预防高血压。桑叶是桑科植物桑树的叶子，在我国大部分地区均有分布。桑叶中含有多种化学成分，如黄酮类、生物碱、多糖、氨基酸等。现代研究表明，桑叶具有降血糖、降血压、降血脂、抗氧化、抗炎等多种药理作用。一些研究表明，桑叶中的某些成分可能具有降血压的作用。例如，桑叶中的生物碱——1-脱氧野尻霉素，可以抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶，从而减缓碳水化合物的消化和吸收，降低血糖和胰岛素水平。此外，1-脱氧野尻霉素还可以促进脂肪氧化和能量消耗，从而减轻体重和降低血压

对于20岁的男性来说，血压为153/86毫米汞柱，已经高于正常范围。这种情况可能与生活习惯有关，也可能是某些疾病的表现。因此，建议该男性采取以下措施来降低血压：1.改善生活习惯：保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减轻压力等。2.控制体重：如果超重或肥胖，应通过合理的饮食和运动来控制体重。3.减少盐的摄入：建议每天的盐摄入量不超过6克。4.定期测量血压：建议每周至少测量一次血压，并记录下来。如果血压持续升高，应及时就医

28岁的高血压患者并非一定需要立即开始服用降压药，但也不应该忽视这个问题。首先，需要明确的是，高血压并非只是老年人的疾病。年轻人发展高血压的原因可能包括遗传因素、不健康的生活方式、过度的压力以及其他慢性疾病等。因此，对于年轻患者来说，治疗高血压同样是非常重要的。而且，不论年龄大小，高血压都可能导致心脏病、中风、肾脏疾病等严重后果，因此不容忽视。对于28岁的高血压患者来说，首要的治疗方法是调整生活方式