唐加云 主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
建议服用温通心脉、活血化瘀的药物进行治疗，缓解舌头有瘀斑的症状。舌头有瘀斑，可能是由于体内有淤血的情况存在，气虚血瘀以及气滞血瘀，可能会伴随月经不调以及痛经的症状。建议养成良好的睡眠习惯，并且保持心情愉快，多吃一些活血通络的食物，如黑木耳、蜂蜜、红薯、山药等。
小腿上面有淤斑，这种考虑可能是因为之前撞伤以后导致局部的一些皮下淤血为主，不排除软组织损伤或者皮下血管破裂出血的可能性，最好是要到医院看一下，平时也可以选择服用一些抗凝血的药物，具体用药请遵医嘱，也有一些可能会自己慢慢消退，多数可能需要2~4周的时间。
手臂上长斑也会困扰很多爱美人士，那么手臂长斑怎么消除呢？最近不少朋友咨询我这个问题，我通常会建议他们采取以下方式：👇🍀饮食调理：可以适当增加富含维生素的食物，比如橙子、柠檬、草莓等，其具有较好的抗氧化作用，可以帮助皮肤抵抗自由基，减少斑点形成，还能起到缓解皮肤斑点。🍀用美白产品：可以选择含有维生素C、维生素E、烟酰胺等成分的美白精华液、乳液或者是面霜，能够抑制黑色素的生成，并且起到淡化斑点的作用
