唐加云 主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
建议服用温通心脉、活血化瘀的药物进行治疗，缓解舌头有瘀斑的症状。舌头有瘀斑，可能是由于体内有淤血的情况存在，气虚血瘀以及气滞血瘀，可能会伴随月经不调以及痛经的症状。建议养成良好的睡眠习惯，并且保持心情愉快，多吃一些活血通络的食物，如黑木耳、蜂蜜、红薯、山药等。
小腿上面有淤斑，这种考虑可能是因为之前撞伤以后导致局部的一些皮下淤血为主，不排除软组织损伤或者皮下血管破裂出血的可能性，最好是要到医院看一下，平时也可以选择服用一些抗凝血的药物，具体用药请遵医嘱，也有一些可能会自己慢慢消退，多数可能需要2~4周的时间。
过期牛奶并无祛斑功效，其所谓“妙用祛斑”缺乏科学依据，盲目使用可能对皮肤健康造成不良影响。过期牛奶中虽含有乳酸、蛋白质等成分，理论上具有软化角质、保湿的作用，但这些成分并不能直接作用于皮肤深层的黑色素细胞，无法达到分解或抑制黑色素生成的效果，因此无法实现祛斑目的。此外，过期牛奶易滋生细菌，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌，若直接用于面部护肤，可能引发皮肤炎症，出现红肿、瘙痒甚至感染，长期使用还可能导致皮肤屏障受损，加重色斑问题
