早晨嗜睡怎么办
早上觉得醒不来还想继续睡，往往都是晚上睡眠时间不够或者睡眠质量不好所造成的，你就要看首先晚上的时间有没有达到五六个小时以上，而且睡眠的时间跟以前平时普通的满足需要一个睡眠相比是不是相差的太多，如果明显睡眠时间减少了，自然早上就不想起来。但是第二个情况就是晚上睡眠时间是够，但是睡眠的质量不好，到晚上了总是有干扰睡眠的一些问题，包括我们讲比较多的睡眠、呼吸障碍、不宁腿综合征、意在睡眠呢等等。如果出现这些相关的问题，可能会出现早上的也是说不行起来，当然最后还有一种情况就是一种专门的是嗜睡类的疾病。
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