牙龈发炎一般5-7天可能自愈，但若炎症较重或存在持续刺激因素，自愈时间可能延长，甚至需干预治疗才能好转。轻度牙龈发炎多由口腔卫生不佳、食物嵌塞或轻度机械刺激引起，如及时清洁口腔、去除刺激物，炎症可能在5-7天内自行消退。此时牙龈表现为轻度红肿、触碰易出血，无明显疼痛或脓肿。若炎症较重，或存在牙结石、不良修复体等持续刺激，或患者免疫力低下，自愈可能性降低，炎症可能持续加重，出现牙龈肿痛、溢脓、牙周袋形成等，此时需就医进行牙周洁治、局部冲洗上药，甚至口服抗生素，否则可能导致牙槽骨吸收、牙齿松动

扁桃体发炎好转通常经历炎症消退、症状缓解和功能恢复三个渐进过程，每个阶段的持续时间因人而异。1、炎症消退阶段：在炎症消退阶段，充血肿胀的扁桃体逐渐缩小，表面脓性分泌物减少，这一过程通常需要3-5天。2、症状缓解阶段：随着炎症控制，体温恢复正常，血常规指标改善。症状缓解阶段表现为咽痛减轻、吞咽困难改善，约持续2-3天。此期间需注意避免刺激性食物，防止症状反复。3、功能恢复阶段：功能恢复是最终阶段，扁桃体滤泡和隐窝结构逐步修复，可能需要1-2周