岳林芳 主任医师
营养科 鹤岗市人民医院
每个女性都希望拥有苗条的身材,但不良的饮食结构以及缺乏运动等因素会引起身体肥胖。女性肥胖可通过饮食控制、坚持运动等方面来减轻体重,不仅能塑造体型,同时也能促进身体健康。女性型肥胖要做好生活中的保健,可从多个方面着手来减肥。下面我们就来了解一下女性型肥胖的保健措施。
1、饮食保健。饮食应以素食为主,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果以及粗粮。采取少量多餐的原则,每天的吃盐量不能超过6克,合理的搭配一日三餐。不能以节食的方式来减肥,不要吃油腻的食物,饭前半个小时可适当的吃水果或者喝杯水,可以减少进食量。多吃富含高纤维的食物,比如谷类和竹笋等,通过细细的咀嚼能产生饱腹感,防止...
糖尿病2型是一种常见的慢性代谢性疾病,主要由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖水平升高。需通过综合管理控制病情,预防并发症。糖尿病2型的病因颇为复杂,既涉及遗传因素,也受环境因素影响。遗传因素使得某些个体对糖尿病具有更高的易感性。而环境因素,如长期保持不良的生活习惯、营养过剩、体力活动严重不足等,都可能诱发或加重病情。胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足,是糖尿病2型发病的两大核心机制。在疾病早期,糖尿病2型的症状可能并不明显。但随着病情的逐渐发展,患者可能会出现多饮、多食、多尿以及体重下降等典型症状
溶血症常见于O型血母亲与A型、B型或AB型血胎儿之间,因血型不合,母体抗体可能攻击胎儿红细胞,故需提前预防与监测。1.O型血与A型血胎儿:当O型血母亲怀有A型血胎儿时,母体可能因接触胎儿红细胞表面的A抗原,而产生抗A抗体。这些抗体会通过胎盘进入胎儿体内,攻击胎儿红细胞,进而引发溶血。因此,此类孕妇需特别关注孕期检查,及时发现并处理潜在风险。2.O型血与B型血胎儿:若O型血母亲怀有B型血胎儿,母体则可能产生抗B抗体,同样会导致溶血反应
尿常规是一种常用的医学检查,通过检测尿液中的成分,可以了解身体的健康状况。当女性尿常规中鳞状上皮细胞数量偏高时,可能是正常生理现象,也可能是尿道炎、阴道炎、膀胱炎、尿道结石等原因引起。1、正常生理现象:如女性处于月经期或使用阴道润滑剂后,鳞状上皮细胞可能会脱落并随尿液排出,导致尿常规中鳞状上皮细胞数量偏高。这是一种正常的生理现象,无需过度担心。2、尿道炎:当尿道发生炎症时,鳞状上皮细胞可能会脱落并增多,从而在尿常规中呈现偏高状态