服用氨糖软骨素后是否需要额外补充钙片，需根据个体情况而定。若日常饮食钙摄入充足且无骨质疏松风险，通常无需额外补钙；若存在钙摄入不足或骨质疏松问题，则建议在医生指导下联合补充钙片。氨糖软骨素主要作用于关节软骨修复，而钙片则针对骨骼健康，二者作用机制不同，可协同维护骨骼关节整体健康，但并非必须同时服用。氨糖软骨素的核心成分氨基葡萄糖和硫酸软骨素可促进软骨细胞代谢，缓解关节磨损，但对骨密度无直接影响。钙片则通过补充钙质增强骨骼强度，预防骨质疏松

胰岛素抵抗在某些情况下可以自愈，但通常需要生活方式的干预。胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖调节异常。通过健康饮食、规律运动、控制体重和减少压力等方式，胰岛素抵抗可以得到显著改善甚至逆转。例如，减重5%-10%就能明显提高胰岛素敏感性。对于轻度胰岛素抵抗，早期干预可能实现自愈；但对于长期或严重的胰岛素抵抗，可能需要药物辅助治疗。遗传因素也会影响自愈的可能性。总之，胰岛素抵抗的改善取决于个人情况和采取的措施，早期干预效果更好。

维生素B12不是甲钴胺，二者虽同属维生素B12家族，但在化学结构、药理作用及临床应用上存在显著差异。维生素B12是一类含钴的水溶性维生素统称，包含氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺四种形式。其中甲钴胺是维生素B12的甲基化活性形式，其分子中的钴离子直接连接甲基基团，这一结构使其无需体内转化即可直接参与甲基化反应和神经髓鞘合成。而其他形式的维生素B12需先转化为甲钴胺才能发挥生理活性。在药理作用方面，维生素B12整体参与红细胞发育、叶酸代谢及核酸合成等过程，是维持神经系统正常功能的重要辅酶