营养障碍
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营养障碍是因为某种营养物质摄入不足或者摄入过多引起的,这主要和不良的饮食习惯、患有感染性疾病和开放性创伤、曾经经历过大手术有关。要了解营养障碍的相关症状并且及时补充相关的营养,这样才能恢复健康。那么营养障碍的症状有哪些呢?

1、蛋白质营养障碍。蛋白质和能量关系很密切,蛋白质营养障碍会伴有能量营养障碍,患者会出现消瘦和水肿等症状。主要症状有身体消瘦或者腰腹部水肿,而且表情淡漠、生长速度迟缓,头发脱落变色,抵抗力比较差,容易感染多种疾病。蛋白质过剩的话会出现身体肥胖,肾功能和血钙水平下降。

2、脂肪类营养障碍。人体内的脂肪主要从饮食中获取,比如动物脂肪组...

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补脾胃的食物有哪些?了解营养食材

脾胃是人体消化系统的核心部分,对食物的消化吸收起着至关重要的作用。当脾胃功能不佳时,人们可能会感到食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等不适症状😣。为了保持脾胃的健康,可以通过饮食来进行调理。那么补脾胃的食物有哪些呢?🍲1.山药:山药具有健脾开胃、促进消化的功效。山药含有胃蛋白酶等物质,能够促进消化,改善肠胃功能,维护胃黏膜,降低胃病和胃溃疡的风险💪。2.小米粥:小米在五谷杂粮中营养价值最高,能够清热、养气、补肾。脾胃虚弱的人喝小米粥能够暖脾胃,保护胃黏膜,避免受到刺激🥣

秦敏 主任中医师
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