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本病与精神因素密切相关，故预防以调畅情志，保持心情舒畅为主，同时注意饮食调护，生活起居规律等，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、保持心情舒畅，心胸开阔，乐观豁达，避免情绪刺激、紧张、焦虑、劳累等诱发因素。
2、正确对待各种事务，善于调节情志，释放不良情绪。
3、平时注意劳逸结合，适当参加文体活动，以增强体质，提高对环境适应力和耐受。
4、养成良好的生活和饮食习惯，起居有序，根据证型安排休息和睡眠。
5、培养多种业余爱好，增加生活情趣，陶冶情操，增进机体活力，使精神有所寄托。
