邰晓娜 主治医师
中医内科 九江市中医院
产后自汗盗汗是由于产妇体质、气血虚弱引起的出汗异于常人的病理状态。产后自汗盗汗的症状有：
1.自汗和盗汗共同点是都属于人体阴阳失衡，不能固摄体液而至汗液外泄。盗汗往往指晚上睡觉时汗出，醒来则汗止，属于阴虚内热，舌象往往是舌红少苔。自汗往往指气虚不能固摄，往往表现为不动汗出，动则更甚，患者体虚倦怠，易感冒，舌苔往往偏薄白。二者都是表象，需要从根源进行根治。
2.自汗盗汗都属于虚症，虚则不养心，一般症状主要有面色较白、心悸气短、心痛、怔忡、健忘、易惊胆怯、舌淡胖嫩或嫩红、脉虚或促或结或代。
3.血液运行无力不能上荣于头面，则出现面色淡白或晄白...
这种情况可能是产妇产后气血不足，阴虚内热迫汗外出，应当尽心调理身体，益气养阴，在平时的时候，都让她吃点人参，大补之物，多锻炼身体，同时也怕自汗盗汗持久不愈，怕会转变成其他的病，所以还是去医院检查一下，配合医生，结合中西医来调理身体。
产后胯宽一般能压回去，可以通过科学的方法逐步改善，关键在于采取正确的锻炼和恢复措施，帮助骨盆恢复至孕前状态。产后胯宽主要是由于怀孕和分娩过程中，骨盆韧带和肌肉为了适应胎儿的生长和分娩的需要而变得松弛。这种松弛在产后一段时间内是正常现象，但如果不及时进行恢复锻炼，就可能导致胯宽长期存在。为了改善产后胯宽，产妇可以采取以下措施：1.产后康复锻炼：在专业指导下进行产后康复锻炼，如凯格尔运动、臀桥等，这些运动可以增强盆底肌和臀部肌肉的力量，有助于恢复骨盆的紧致度
剖腹产后洗澡的最佳时间因人而异，一般建议在产后1~2周，但具体时间需根据个人恢复情况和医生的建议来确定。整体恢复情况良好，腹部皮肤切口在术后1周左右初步愈合，且没有红肿、渗液、裂开等异常情况时，可以考虑进行擦浴。当产妇体力逐渐恢复，能够在洗澡时较好地应对可能出现的不适，如站立一段时间不会感到头晕、乏力等，可以考虑在术后2周左右进行淋浴。部分产妇如果身体恢复能力较强，伤口愈合速度快，一般在术后10天左右就可以进行淋浴。在洗澡时，产妇应注意使用温水而非热水，以免影响伤口愈合
