怀孕9周一般可以在符合条件的情况下进行无痛人流，但需根据个体健康状况、孕囊发育情况及医院评估综合判断。从孕周适应性看，无痛人流的常规时间范围为妊娠6-10周，此时胚胎尚未形成骨骼，子宫壁较厚，手术操作难度较低，术后恢复较快。怀孕9周处于该时间窗内，若胚胎大小适中（如孕囊直径≤3厘米）、胎芽长度未超过25mm，且无其他禁忌症，通常可进行无痛人流。但若存在子宫畸形、瘢痕子宫、凝血功能异常、严重心肺疾病或生殖系统急性炎症（如阴道炎、盆腔炎），则可能增加手术风险，需优先治疗原发病或选择其他终止妊娠方式

人流后并非必须长期卧床休息，但需根据身体状况合理调整活动量，短期卧床结合适度活动更利于恢复。人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后身体处于虚弱状态，需通过休息促进子宫复旧、减少出血并预防感染。但长期卧床可能导致宫腔积血增加二次清宫风险，而适度活动（如术后2-3天下床散步）能促进瘀血排出、加快子宫收缩。因此，术后需根据个体情况平衡休息与活动：体质较弱或出血量较多的女性可延长卧床时间至3-5天；体质较好且出血量少者，术后1-2天即可开始轻度活动，但需避免剧烈运动或提重物

人流手术一般建议在怀孕6-10周内进行。从末次月经第一天开始计算，在这个时间段内进行人流手术较为合适。当怀孕处于6-8周时，孕囊大小适中，直径通常在2-3厘米。此时子宫壁相对较厚，手术过程中医生能够更清晰地看到孕囊的位置，操作起来相对容易，对子宫内膜的损伤相对较小。通过负压吸引术等方式，可以较为顺利地将孕囊及蜕膜组织吸出，手术时间较短，一般10-15分钟即可完成，术后出血量也相对较少，女性身体恢复起来会更快一些